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Wir haben die besten fünf Tipps für dich!
Such Dir einen Ort in Deiner Wohnung, der sich gut zum Arbeiten eignet. Ohne Ablenkung. Du solltest nicht auf dem Sofa oder im Bett arbeiten, sonst kannst du später nicht mehr abschalten. Außerdem ist eine Jogginghose (die wie wir alle wissen sehr gemütlich ist ;)) keine angemessene Kleidung. Normale Alltagskleidung verändert deine Haltung sofort. Achte wenn möglich auch auf eine gute Home Office Ausstattung.
Wache am besten früh auf, hüpfe unter die Dusche und trinke eine gemütliche Tasse Kaffee. Die Zeit, die du jetzt mehr hast weil der Arbeitsweg erspart bleibt, kannst du nutzen um etwas zu lesen oder zum Beispiel eine kleine Runde spazieren zu gehen. So bereitest du deinen Geist auf einen produktiven Arbeitstag vor.
Schreibe dir als erstes eine To-Do Liste, um deine Aufgaben zu priorisieren. Lege dir einen Zeitplan mit festen Pausen und eine Deadline fest. So verhinderst du Ablenkung und setzt dir Ziele, die dich motivieren.
Melde dich von Zeit zu Zeit bei deinen Vorgesetzten und Teamkollegen. Informiere Sie über deinen Zeitplan und deine Arbeitsergebnisse. Eine Möglichkeit wäre auch, sich im Team abzusprechen und zu einem bestimmten Zeitpunkt am Tag ein kurzes, festes Meeting zu halten, in dem jeder von seinem Tag berichtet. So motiviert ihr euch gegenseitig und der Austausch wird nicht komplett vernachlässigt.
Es ist wichtig, dass du in Balance bleibst. Nimm dir genug Zeit, in der du nicht vor dem Computerbildschirm oder Smartphone sitzt. Bewege dich, ernähre dich ausgewogen und halte dich an deine Arbeitszeiten. In deiner Pause ist es auch wichtig, von Platz aufzustehen und auch nicht am Schreibtisch zu essen. Das hilft dir auch gedanklich eine Pause zu machen.